Ghost Protein Bar (1 bar)
What is the GHOST Protein Bar? The GHOST Protein Bar is a dual-bar (two-piece) protein snack with 20 g protein and only 2 g sugar per package, around 270 calories. Built on hydrolyzed milk isolate and whey concentrate with a doughy base, gooey caramel and a chocolate coating.
About GHOSTGHOST is known for flavor-first, transparent supplements. Its protein bar brings that same indulgent, dessert-like approach to a high-protein snack.
Why we carry itThe two-piece format and gooey caramel make it taste more like a candy bar than a protein bar, while still landing 20 g protein at just 2 g sugar. A genuine treat-tier macro snack.
Key features- 20 g protein per package (two-piece bar)
- Only 2 g sugar; ~270 calories
- ~22 g total carbs, ~13 g fat
- Hydrolyzed milk protein isolate + whey concentrate
- Doughy base, caramel layer, chocolate coating
- Flavors include Chocolate Caramel, Chocolate Chip Cookie Dough, Chocolate Peanut Butter
Anyone who wants a candy-bar-style treat that still hits 20 g protein — post-workout, afternoon snack or dessert swap.
About this productThis listing is a single (two-piece) bar. The dual-bar design lets you split it or eat both pieces for the full macros.
Nutrition & ingredientsPer package: ~270 calories, 20 g protein, 2 g sugar, ~22 g total carbs, ~13 g fat. Protein from hydrolyzed milk protein isolate and whey concentrate; sweetened with allulose and stevia. Macros vary slightly by flavor — check the wrapper.
Comparison Bar Protein Sugar Calories GHOST Protein Bar 20 g 2 g ~270 Grenade Carb Killa ~20-23 g ~1-2 g ~210-230 Barebells ~20 g ~1-2 g ~200 Quest Hero ~16-17 g ~1 g ~210GHOST runs a bit higher on calories thanks to its indulgent two-piece, caramel-forward build.
Pairs well with- Protein bars — browse the full wall of bars
- Energy drinks — pair with a GHOST Energy
- Sweet protein snacks — more dessert-style options
If a Grenade, Barebells or Quest bar is sold out, the GHOST Protein Bar targets the same goal — 20 g protein in a candy-bar format — with its own gooey, two-piece take.
Why buy from Top Nutrition & FitnessTop Nutrition & Fitness is a premium supplement and snack shop in Montreal, serving Canadians since July 2016. We personally taste-test and vet everything we carry — we only stock products that earn their spot on quality and value, never hype. Order online for fast Canadian shipping and free shipping on qualifying orders.
FAQ How much protein is in a GHOST Protein Bar?20 g of protein per two-piece package.
How much sugar does it have?Just 2 g of sugar.
What's the protein source?Hydrolyzed milk protein isolate and whey concentrate (contains dairy).
Is it gluten-free?Check the wrapper — formulations can vary by flavor and lot.
This is a food product. Nutrition information is provided by the manufacturer and may vary by flavor or production lot — always check the label on the package. Not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.
Shop with total confidence. Every order is hand-packed with care at our Montreal store, and our team is here to help by email if anything ever comes up — just reach out and we'll make it right.
Trying something new? Add optional Onward Checkout+ at checkout for a 90-day satisfaction guarantee. It covers your order if there's a shipping issue or the product arrives less than perfect (say a bar shows up a little flat), and even if the flavour just isn't for you — so you can try new products worry-free.
Version française À propos de GHOSTGHOST est reconnu pour ses suppléments transparents axés sur la saveur. Sa barre protéinée apporte la même approche gourmande à une collation riche en protéines.
Pourquoi nous l'offronsLe format en deux morceaux et le caramel coulant lui donnent un goût de tablette de chocolat, tout en offrant 20 g de protéines pour seulement 2 g de sucre. Une vraie gâterie côté macros.
Caractéristiques clés- 20 g de protéines par emballage (barre en deux morceaux)
- Seulement 2 g de sucre; ~270 calories
- ~22 g de glucides, ~13 g de lipides
- Isolat de protéine de lait hydrolysé + concentré de lactosérum
- Base moelleuse, couche de caramel, enrobage de chocolat
- Saveurs : Chocolat Caramel, Pâte à biscuits, Chocolat Beurre d'arachide
Pour qui veut une gâterie style tablette qui atteint quand même 20 g de protéines — post-entraînement, collation d'après-midi ou substitut de dessert.
À propos de ce produitCette fiche correspond à une barre simple (deux morceaux). Le format permet de la partager ou de manger les deux morceaux pour les macros complètes.
Nutrition et ingrédientsPar emballage : ~270 calories, 20 g de protéines, 2 g de sucre, ~22 g de glucides, ~13 g de lipides. Protéines d'isolat de lait hydrolysé et de concentré de lactosérum; édulcorée à l'allulose et à la stévia. Les macros varient légèrement selon la saveur — vérifiez l'emballage.
Comparaison Barre Protéines Sucre Calories GHOST Protein Bar 20 g 2 g ~270 Grenade Carb Killa ~20-23 g ~1-2 g ~210-230 Barebells ~20 g ~1-2 g ~200 Se marie bien avec- Barres protéinées — parcourez le mur de barres
- Boissons énergisantes — jumelez avec un GHOST Energy
- Collations protéinées sucrées
Si une barre Grenade, Barebells ou Quest est en rupture, la GHOST Protein Bar vise le même but — 20 g de protéines en format tablette — avec sa propre version coulante en deux morceaux.
FAQ Combien de protéines contient la barre GHOST?20 g de protéines par emballage de deux morceaux.
Combien de sucre?Seulement 2 g de sucre.
Quelle est la source de protéines?Isolat de protéine de lait hydrolysé et concentré de lactosérum (contient des produits laitiers).
Est-ce sans gluten?Vérifiez l'emballage — les formules varient selon la saveur et le lot.
Pourquoi acheter chez Top Nutrition & FitnessTop Nutrition & Fitness est une boutique de suppléments et de collations haut de gamme à Montréal, au service des Canadiens depuis juillet 2016. Nous goûtons et évaluons personnellement tout ce que nous offrons — nous ne gardons que les produits qui méritent leur place par leur qualité et leur valeur, jamais par le battage publicitaire. Commandez en ligne pour une livraison rapide au Canada et la livraison gratuite sur les commandes admissibles.
Ceci est un produit alimentaire. Les informations nutritionnelles sont fournies par le fabricant et peuvent varier selon la saveur ou le lot de production — vérifiez toujours l'étiquette sur l'emballage.
Achetez en toute confiance. Chaque commande est emballée à la main avec soin à notre boutique de Montréal, et notre équipe est là pour vous aider par courriel si quoi que ce soit survient — écrivez-nous et nous arrangerons les choses.
Vous l'essayez pour la première fois? Ajoutez l'option Onward Checkout+ à la caisse pour une garantie de satisfaction de 90 jours. Elle couvre votre commande en cas de problème de livraison ou si le produit arrive abîmé (par exemple une barre un peu aplatie), et même si la saveur ne vous plaît pas — pour essayer de nouveaux produits sans souci.
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