الضمور التطوري: فخّ السكون

يكشف «الضمور التطوري: فخّ السكون» كيف يؤدي غياب التحدّي الحركي والاستقلابي إلى تراجع القدرة الوظيفية للجسم، حتى عندما تبدو المؤشرات التقليدية طبيعية. يشرح الدكتور شادي شحادة آليات فقدان التكيّف، وتراجع المرونة الأيضية، والآثار المتراكمة لنمط الحياة الخامل، ثم يقدّم إطاراً عملياً لاستعادة القدرة عبر الحركة التدريجية، والتعرّض المدروس للتحدّي، وبناء عادات قابلة للاستمرار. يجمع هذا الكتاب بين التفسير العلمي والتطبيق العملي ضمن سلسلة التدخّل السريري للاستراتيجية الحيوية™، وهو موجّه لكل من يريد فهماً أعمق للعلاقة بين الخمول والصحة والأداء وطول العمر الوظيفي.