Você Contra Você: Como Parar de Sabotar Suas Próprias Escolhas e Se Tornar Seu Maior Aliado

E se o maior obstáculo entre você e a vida que deseja não

estiver do lado de fora?

Você sabe o que precisa fazer. Faz planos. Define metas.

Promete que dessa vez será diferente.

Mas, quando chega o momento de agir, alguma coisa acontece.

Você procrastina.

Recua.

Duvida de si mesmo.

Busca mais uma desculpa.

Abandona quando estava começando a avançar.

E depois surge a pergunta:

“Por que continuo fazendo isso comigo?”

Em Você Contra Você, Luciana Priscila explora os mecanismos

psicológicos e comportamentais que podem nos levar a agir

contra nossos próprios interesses — mesmo quando sabemos

exatamente o que queremos.

Ao longo do livro, você descobrirá como reconhecer os gatilhos

da autossabotagem, compreender a lógica escondida por trás de comportamentos repetitivos e construir estratégias para substituir culpa,

perfeccionismo e promessas quebradas por ações mais

conscientes e consistentes.

Você aprenderá a:

• identificar os padrões que fazem você recuar nos momentos decisivos;

• entender por que o alívio imediato pode custar caro no futuro;

• reconhecer quando medo está disfarçado de prudência;

• impedir que perfeccionismo se transforme em procrastinação;

• parar de negociar constantemente contra suas próprias decisões;

• lidar melhor com desconforto, insegurança e medo de errar;

• reconstruir a confiança na própria palavra;

• criar sistemas que facilitem boas escolhas;

• retornar rapidamente depois de uma falha;

E não é sobre vencer a si mesmo.

É sobre perceber que talvez você nunca tenha precisado

ser seu próprio inimigo.

Você já passou tempo demais lutando contra si mesmo.

Agora é hora de mudar de lado.