Rób swoje, nawet gdy nikt nie patrzy

Jak długo potrafisz działać, gdy nie ma oklasków, natychmiastowych rezultatów ani nikogo, komu możesz zaimponować?

Łatwo rozpocząć, kiedy pojawia się ekscytacja. Trudniej kontynuować w zwyczajny dzień – bez przypływu energii, pochwał i pewności, że wysiłek szybko przyniesie efekt. Właśnie wtedy okazuje się, czy Twoje działanie wynika z prawdziwie ważnego celu, czy zależy głównie od zewnętrznej motywacji.

„Rób swoje, nawet gdy nikt nie patrzy. Jak zbudować wewnętrzną motywację” to praktyczny poradnik dla osób, które mają plany, ale nie zawsze potrafią zamienić je w regularne działanie. Dla tych, którzy zaczynają z entuzjazmem, a później tracą rytm, porównują się z innymi, odkładają kolejne kroki lub czekają na lepszy moment.

Ta książka pokazuje, że konsekwencja nie oznacza perfekcji. Nie musisz zawsze mieć ochoty, działać na najwyższych obrotach ani nigdy nie popełniać błędów. Potrzebujesz za to własnego powodu, realistycznego planu oraz umiejętności powrotu po przerwie.

Dowiesz się między innymi:

• jak odróżnić własne cele od oczekiwań innych ludzi,

• dlaczego motywacja często pojawia się dopiero po rozpoczęciu działania,

• jak przestać uzależniać swój wysiłek od pochwał i zainteresowania,

• w jaki sposób ustalić minimum na trudniejszy dzień,

• jak ograniczyć przeszkody utrudniające rozpoczęcie,

• dlaczego odpoczynek nie zawsze oznacza rezygnację,

• jak wracać po potknięciu bez nadrabiania i karania siebie,

• jak budować zaufanie do siebie poprzez małe, dotrzymane obietnice.

Nie znajdziesz tutaj pustych haseł o nieograniczonej sile woli. Otrzymasz spokojne, konkretne podejście do działania w świecie pełnym rozproszeń, porównań i presji na szybkie rezultaty.

Do książki dołączony został siedmiodniowy program pracy nad wewnętrzną motywacją. Każdy dzień prowadzi przez kolejne praktyczne zadanie: od sprawdzenia własnego celu, przez wyznaczenie realnego minimum i usunięcie przeszkód, aż po stworzenie osobistego planu na następne trzydzieści dni.

Nie wszystko, co ważne, musi być widoczne. Nie każdy postęp wymaga publiczności. Czasem największa zmiana zaczyna się wtedy, gdy przestajesz pytać, kto zauważy Twój wysiłek, i zaczynasz robić swoje – dla siebie.