Augen zu für Vergleich: Wie du dich selbst zurückgewinnst

Du bist nicht unglücklich mit deinem Leben. Du bist unglücklich, weil du es mit jemandem vergleichst. Soziale Medien haben Vergleich automatisch und konstant gemacht. Jeder performt seine beste Version, und du vergleichst deine ungefilterte Realität mit ihrem Highlight-Reel. Das zerstört Wohlbefinden mit mathematischer Genauigkeit. Dieses Buch zeigt dir, wie man Vergleich-Sucht entklappt. Du erfährst, dass dich selbst mit anderen zu vergleichen buchstäblich der Pfad zum Unglück ist. Du lernst, dass die Heilung radikale Reduktion von Exposition zu anderen ist. Du erfährst, dass Menschen mit höchster Lebenszufriedenheit minimale Medien haben.