A Psicologia de Continuar: Como Fortalecer Sua Mente, Superar Fracassos e Seguir em Frente Mesmo Quando a Vida Muda Seus Planos

E se a verdadeira força mental não fosse nunca cair, mas saber o

que fazer depois da queda?

Você faz planos. Se prepara. Tenta acertar. Investe tempo,

energia e esperança.

Então alguma coisa dá errado.

Um projeto fracassa. Uma oportunidade desaparece. Uma rejeição

chega. Os resultados demoram. A confiança diminui. Ou a vida

simplesmente muda aquilo que você imaginava para o futuro.

E surge uma das perguntas mais difíceis:

Como continuar quando uma parte de você já quer desistir?

Você também descobrirá como diferenciar três situações que

parecem semelhantes, mas exigem respostas

completamente diferentes:

quando persistir, quando mudar de estratégia e quando

seguir por outro caminho.

Porque continuar não significa repetir.

Às vezes, continuar significa insistir.

Às vezes, adaptar.

Às vezes, descansar.

E algumas vezes significa ter coragem suficiente para encerrar

um caminho e construir outro.

Neste livro, você descobrirá como:

• impedir que um fracasso se transforme em uma conclusão

sobre quem você é;

• reconhecer pensamentos que fazem o passado parecer uma

previsão do futuro;

• aumentar sua tolerância à frustração sem romantizar sofrimento;

• regular emoções antes de tomar decisões importantes;

• reconstruir autoconfiança depois de erros, perdas e rejeições;

• utilizar pequenas vitórias para recuperar movimento;

• abandonar estratégias ruins sem abandonar objetivos importantes;

A Psicologia de Continuar não promete ensinar você a nunca fracassar.

Propõe algo mais útil:

ensinar você a não entregar o restante da sua história a um fracasso.

Se a vida já mudou seus planos — ou se você está tentando

encontrar forças para dar o próximo passo — este livro foi

escrito para esse momento.

Você não precisa saber exatamente como tudo terminará.

Precisa aprender a decidir o que fazer depois que aquilo que

você planejou não acontece.

E talvez seja justamente aí que a verdadeira

perseverança começa.