Applied Nutrition GF Cream Of Rice (1kg)

What is Applied Nutrition Cream of Rice? A smooth, ground-rice complex-carbohydrate breakfast and pre-workout meal. Each 30g serving provides roughly 24g of slow-release carbs at about 106 calories, low in sugar and fat. 1kg tub, around 33 servings, in dessert-style flavours.

About Applied Nutrition

Applied Nutrition is a UK-based sports nutrition brand founded in 2013, known for its in-house manufacturing, clinically dosed formulas, and the popular ABE (All Black Everything) line. It is widely stocked across Europe and the Middle East.

Why we carry it

Cream of rice is the bodybuilder's classic pre-workout breakfast — gentle on the stomach, easy to flavour, and a clean source of carbs without the sugar spike of cereal. Applied Nutrition's dessert flavours actually make it taste good, which is why it earns a spot over plain store-brand rice cereal.

Key features

• ~24g complex carbs per 30g serving
• ~106 calories per serving
• Low sugar, low fat
• 1kg tub, ~33 servings
• Vegan when made with water; naturally gluten-free; Halal certified
• Flavours: Toffee Biscuit, Golden Syrup, Raspberry Ripple, Apple Crumble, Unflavoured

Who it's for

Lifters who want a gentle pre-training carb source, anyone building a clean bulking breakfast, and those with sensitive stomachs who don't tolerate oats well.

About this product

Cream of rice is finely ground rice that cooks into a smooth porridge in minutes. It delivers steady complex carbohydrate energy, making it a popular pre-workout or breakfast meal. Cook with water (vegan) or milk for extra protein and calories.

Nutrition & ingredients

Per 30g serving: ~24g carbohydrate, ~106 calories, low sugar and fat. Primarily ground rice with natural flavouring and sweetener in the flavoured versions. Exact macros vary slightly by flavour — check the tub.

Comparison Product Type Carbs Best use Cream of Rice (this) Whole-food rice meal ~24g / 30g Pre-workout breakfast Applied Nutrition Carb-X Cyclic dextrin powder ~24g / 25g Intra/post-workout fuel Prozis Instant Oats Oat powder high Breakfast / shake carb Pairs well with

• Protein powder — stir in a scoop for a complete meal
• Creatine — pair carbs with daily creatine
• Sweet protein snacks — round out a clean breakfast

Great alternative to

If oats upset your stomach or you want a smoother pre-workout breakfast, Cream of Rice targets the same steady-carb-energy goal because finely ground rice digests gently and provides slow-release complex carbohydrates.

Why buy from Top Nutrition & Fitness

Top Nutrition & Fitness is a premium supplement and snack retailer based in Montreal, serving Canadians since July 2016. Owner Diana personally taste-tests and vets everything on the shelf, so we only carry products that earn their place on value and quality. Expect honest curation and fast Canadian shipping, with free shipping on qualifying orders.

FAQ How many carbs are in a serving?

About 24g per 30g serving, at roughly 106 calories.

Is Applied Nutrition Cream of Rice vegan?

Yes, when prepared with water. It is also Halal certified.

How do I prepare it?

Stir into hot water or milk and heat for a couple of minutes until it thickens into a smooth porridge.

How many servings per tub?

About 33 servings in the 1kg tub.

When should I eat it?

It works best as a pre-workout meal or breakfast for steady carbohydrate energy.

This is a food product. Nutrition information may vary by flavour and production lot — always check the on-pack label. Not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease.

Shop with total confidence. Every order is hand-packed with care at our Montreal store, and our team is here to help by email if anything ever comes up — just reach out and we'll make it right.

Trying something new? Add optional Onward Checkout+ at checkout for a 90-day satisfaction guarantee. It covers your order if there's a shipping issue or the product arrives less than perfect (say a bar shows up a little flat), and even if the flavour just isn't for you — so you can try new products worry-free.

Version française À propos d'Applied Nutrition

Applied Nutrition est une marque britannique de nutrition sportive fondée en 2013, reconnue pour sa fabrication interne, ses formules dosées et sa populaire gamme ABE (All Black Everything).

Pourquoi nous le proposons

La crème de riz est le déjeuner pré-entraînement classique des culturistes : douce pour l'estomac, facile à aromatiser et propre. Les saveurs dessert d'Applied Nutrition la rendent vraiment agréable.

Caractéristiques clés

• ~24g de glucides complexes par portion de 30g
• ~106 calories par portion
• Faible en sucre et en gras
• Pot de 1kg, ~33 portions
• Végane avec de l'eau; naturellement sans gluten; certifié Halal
• Saveurs : Toffee Biscuit, Golden Syrup, Raspberry Ripple, Apple Crumble, Nature

Pour qui

Lifteurs voulant une source de glucides douce avant l'entraînement, prise de masse propre, et estomacs sensibles aux flocons d'avoine.

À propos de ce produit

La crème de riz est du riz finement moulu qui cuit en porridge lisse en quelques minutes. Préparez avec de l'eau (végane) ou du lait.

Valeurs nutritives et ingrédients

Par portion de 30g : ~24g de glucides, ~106 calories, faible en sucre et en gras. Principalement du riz moulu avec arôme et édulcorant dans les versions aromatisées.

Comparaison

Voir le tableau ci-dessus. La crème de riz (aliment complet) se compare au Carb-X (poudre de dextrine).

Se marie bien avec

• Protéine en poudre
• Créatine
• Collations protéinées sucrées

Excellente alternative à

Si les flocons d'avoine dérangent votre estomac, la Crème de riz vise le même objectif d'énergie glucidique stable grâce au riz finement moulu.

Pourquoi acheter chez Top Nutrition & Fitness

Top Nutrition & Fitness est un détaillant haut de gamme de suppléments et collations basé à Montréal, au service des Canadiens depuis juillet 2016. La propriétaire Diana goûte et évalue personnellement chaque produit; nous ne gardons que ceux qui méritent leur place. Sélection honnête, livraison rapide au Canada et livraison gratuite sur les commandes admissibles.

FAQ Combien de glucides par portion ?

Environ 24g par portion de 30g, ~106 calories.

Est-ce végane ?

Oui, préparé avec de l'eau. Certifié Halal.

Comment la préparer ?

Mélangez dans l'eau chaude ou le lait et chauffez quelques minutes.

Combien de portions ?

Environ 33 portions dans le pot de 1kg.

Ceci est un produit alimentaire. Les valeurs nutritionnelles peuvent varier selon la saveur et le lot. N'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.

Achetez en toute confiance. Chaque commande est emballée à la main avec soin à notre boutique de Montréal, et notre équipe est là pour vous aider par courriel si quoi que ce soit survient — écrivez-nous et nous arrangerons les choses.

Vous l'essayez pour la première fois? Ajoutez l'option Onward Checkout+ à la caisse pour une garantie de satisfaction de 90 jours. Elle couvre votre commande en cas de problème de livraison ou si le produit arrive abîmé (par exemple une barre un peu aplatie), et même si la saveur ne vous plaît pas — pour essayer de nouveaux produits sans souci.