GHOST Hydration Sticks (24 Stick Packs)

What are GHOST Hydration Sticks? GHOST Hydration Sticks are zero-sugar, ~5-calorie electrolyte powder packets — 24 single-serve sticks per box. Each stick delivers sodium, potassium, magnesium and calcium plus taurine, Aquamin minerals, vitamin C and Senactiv to support hydration, performance and recovery.

About GHOST

GHOST brings its bold flavors and transparent labeling to hydration. The stick-pack format makes it easy to dose electrolytes on the go.

Why we carry it

Generous, well-balanced electrolytes (not just sodium), real flavor, and no sugar. The added taurine and Senactiv push it past a basic electrolyte mix.

Key features

• 24 single-serve stick packs
• ~5 calories, 0 g sugar per stick
• Per stick: ~150 mg sodium, ~375 mg potassium, ~83 mg magnesium, ~60 mg calcium, ~135 mg vitamin C
• 1,500 mg taurine, Aquamin marine minerals, Senactiv
• Sugar-free, vegan-friendly, gluten-free, soy-free

Who it's for

Athletes, hot-weather training, sauna/hot-yoga, travel, recovery from a hard night, or anyone who needs more than water to stay hydrated.

About this product

Mix one stick with 12-14 oz of water. The 24-stick box is a month of near-daily hydration support.

Nutrition & ingredients

Per stick: ~5 cal, 0 g sugar, ~150 mg sodium, ~375 mg potassium, ~83 mg magnesium, ~60 mg calcium, ~135 mg vitamin C, plus 1,500 mg taurine, Aquamin (red marine algae minerals), Himalayan pink salt and Senactiv. Sugar-free.

Comparison Product Sodium Potassium Sugar Servings GHOST Hydration Sticks ~150 mg ~375 mg 0 g 24 Nuun Sport tablets ~300 mg ~150 mg Low 10 PVL Pro H2O Electrolyte blend Yes 0 g Multi

GHOST leans higher on potassium and adds taurine/Senactiv; Nuun is tablet-based with more sodium per serving.

Pairs well with

• Electrolytes & sport gels — full hydration aisle
• Pre-workout — hydrate alongside training energy
• Energy drinks — pair caffeine days with electrolytes

Great alternative to

If your usual electrolyte tabs or sugary sports drink are out, GHOST Hydration Sticks target the same goal — fast electrolyte and fluid replacement — with zero sugar and added recovery ingredients.

Why buy from Top Nutrition & Fitness

Top Nutrition & Fitness is a premium supplement and snack shop in Montreal, serving Canadians since July 2016. We personally taste-test and vet everything we carry — we only stock products that earn their spot on quality and value, never hype. Order online for fast Canadian shipping and free shipping on qualifying orders.

FAQ How many sticks are in a box?

24 single-serve stick packs.

Do GHOST Hydration Sticks have sugar?

No — they're sugar-free at about 5 calories per stick.

What electrolytes do they contain?

Sodium, potassium, magnesium and calcium, plus taurine and Aquamin minerals.

How do I use them?

Mix one stick into 12-14 oz of water.

This product is a dietary supplement and is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. Consult your healthcare provider before use.

Shop with total confidence. Every order is hand-packed with care at our Montreal store, and our team is here to help by email if anything ever comes up — just reach out and we'll make it right.

Trying something new? Add optional Onward Checkout+ at checkout for a 90-day satisfaction guarantee. It covers your order if there's a shipping issue or the product arrives less than perfect (say a bar shows up a little flat), and even if the flavour just isn't for you — so you can try new products worry-free.

Version française À propos de GHOST

GHOST applique ses saveurs audacieuses et son étiquetage transparent à l'hydratation. Le format en sachet facilite le dosage des électrolytes en déplacement.

Pourquoi nous l'offrons

Des électrolytes généreux et équilibrés (pas que du sodium), une vraie saveur et zéro sucre. La taurine et le Senactiv ajoutés le distinguent d'un simple mélange d'électrolytes.

Caractéristiques clés

• 24 sachets individuels
• ~5 calories, 0 g de sucre par sachet
• Par sachet : ~150 mg de sodium, ~375 mg de potassium, ~83 mg de magnésium, ~60 mg de calcium, ~135 mg de vitamine C
• 1 500 mg de taurine, minéraux marins Aquamin, Senactiv
• Sans sucre, végane, sans gluten, sans soya

Pour qui

Athlètes, entraînement par temps chaud, sauna/yoga chaud, voyage, récupération, ou quiconque a besoin de plus que de l'eau pour rester hydraté.

À propos de ce produit

Mélangez un sachet avec 12-14 oz d'eau. La boîte de 24 sachets offre près d'un mois de soutien à l'hydratation.

Nutrition et ingrédients

Par sachet : ~5 cal, 0 g de sucre, ~150 mg de sodium, ~375 mg de potassium, ~83 mg de magnésium, ~60 mg de calcium, ~135 mg de vitamine C, plus 1 500 mg de taurine, Aquamin (minéraux d'algue marine rouge), sel rose de l'Himalaya et Senactiv. Sans sucre.

Comparaison Produit Sodium Potassium Sucre Portions GHOST Hydration Sticks ~150 mg ~375 mg 0 g 24 Comprimés Nuun Sport ~300 mg ~150 mg Faible 10 Se marie bien avec

• Électrolytes et gels sportifs
• Pré-entraînement — hydratez-vous avec votre énergie d'entraînement
• Boissons énergisantes

Excellente alternative à

Si vos comprimés d'électrolytes habituels ou votre boisson sportive sucrée sont en rupture, les GHOST Hydration Sticks visent le même but — un remplacement rapide des électrolytes et des liquides — sans sucre et avec des ingrédients de récupération.

FAQ Combien de sachets par boîte?

24 sachets individuels.

Y a-t-il du sucre?

Non — sans sucre, environ 5 calories par sachet.

Quels électrolytes contiennent-ils?

Sodium, potassium, magnésium et calcium, plus taurine et minéraux Aquamin.

Comment les utiliser?

Mélangez un sachet dans 12-14 oz d'eau.

Pourquoi acheter chez Top Nutrition & Fitness

Top Nutrition & Fitness est une boutique de suppléments et de collations haut de gamme à Montréal, au service des Canadiens depuis juillet 2016. Nous goûtons et évaluons personnellement tout ce que nous offrons — nous ne gardons que les produits qui méritent leur place par leur qualité et leur valeur, jamais par le battage publicitaire. Commandez en ligne pour une livraison rapide au Canada et la livraison gratuite sur les commandes admissibles.

Ce produit est un supplément alimentaire et n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Consultez votre professionnel de la santé avant l'utilisation.

Achetez en toute confiance. Chaque commande est emballée à la main avec soin à notre boutique de Montréal, et notre équipe est là pour vous aider par courriel si quoi que ce soit survient — écrivez-nous et nous arrangerons les choses.

Vous l'essayez pour la première fois? Ajoutez l'option Onward Checkout+ à la caisse pour une garantie de satisfaction de 90 jours. Elle couvre votre commande en cas de problème de livraison ou si le produit arrive abîmé (par exemple une barre un peu aplatie), et même si la saveur ne vous plaît pas — pour essayer de nouveaux produits sans souci.