Bowmar Nutrition PRE WORKOUT (30 servings)

What is Bowmar Nutrition Pre-Workout? It's a flexible-dose pre-workout you can run at 1 or 2 scoops. A full (2-scoop) serving delivers 6 g of pure L-citrulline, 3 g of betaine and 2 g of taurine for pumps, 250 mg of caffeine plus L-theanine and theobromine for energy and focus, and 200 mg of CitraPeak. The tub gives you 40 single-scoop / 20 double-scoop servings, and it's beta-alanine-free so there's no tingle.

About Bowmar Nutrition

Bowmar Nutrition is a US supplement brand founded by Sarah and Josh Bowmar, known for transparent, fully disclosed labels and a loyal fitness following. The line spans protein, pre-workout, aminos, wellness capsules and beauty-from-within products, with a reputation for clean formulas and standout flavours.

Why we carry it

This is the pre-workout we point people to when they want control over their dose. New lifters can start at one scoop (125 mg caffeine); experienced users can run two (250 mg). Bowmar dropped beta-alanine to kill the itch-and-tingle that turns a lot of people off pre-workout, and pairs the caffeine with L-theanine for smoother, less jittery energy. The flavours are excellent, which is half the reason people stick with it.

Key features

• Flexible dosing: 1 scoop (40 servings) or 2 scoops (20 servings) per tub
• 6 g pure L-citrulline (full serving) for pumps
• 3 g betaine and 2 g taurine
• 200 mg CitraPeak for blood flow
• Caffeine: 125 mg (1 scoop) / 250 mg (2 scoops)
• L-theanine and theobromine for smoother focus
• Beta-alanine-free — no tingle
• Fully disclosed label

Who it's for

Anyone who wants energy, focus and pumps before training, with the flexibility to dial caffeine up or down. The beta-alanine-free formula suits people who dislike the tingle, and the single-scoop option suits those sensitive to stimulants.

About this product

Mix 1 or 2 scoops with water 20–30 minutes before training. Start with one scoop to assess tolerance. Flavour availability varies by stock.

Nutrition & ingredients

Per full (2-scoop) serving: 6 g L-citrulline, 3 g betaine, 2 g taurine, 200 mg CitraPeak, 250 mg caffeine, plus L-theanine and 30 mg theobromine. One scoop is half of each (e.g. 125 mg caffeine). No beta-alanine. 40 single-scoop / 20 double-scoop servings per tub.

Comparison Product Caffeine Pump base Beta-alanine Servings Bowmar Pre-Workout 125–250 mg (1–2 scoops) 6 g L-citrulline + CitraPeak No 40 / 20 Bucked Up Pre-Workout ~200 mg Citrulline + AlphaSize Varies 30 Ghost Legend Stim blend L-citrulline Yes 30 Pairs well with

• Pre-workout — compare the full pre-workout range
• BCAAs & amino acids — sip Essentials intra-workout
• Bowmar Nutrition — stack with Bowmar aminos and protein

Great alternative to

If your current pre-workout leaves you jittery or tingly, Bowmar targets the same energy-and-pump goal with adjustable caffeine, L-theanine to smooth the stimulant, and no beta-alanine. Want zero stimulants entirely? Choose a dedicated stim-free pre-workout instead — this one does contain caffeine.

Why buy from Top Nutrition & Fitness

Top Nutrition & Fitness is a premium supplement and snack retailer based in Montreal, Canada, family-run since July 2016. We personally taste-test and vet everything we carry, and we're upfront about what each product does. Order online for fast Canadian shipping and free shipping on qualifying orders.

FAQ How much caffeine is in Bowmar Pre-Workout?

125 mg per single scoop and 250 mg per full two-scoop serving.

Does it contain beta-alanine?

No. The formula is beta-alanine-free, so it won't cause the tingling some pre-workouts do.

How many servings are in a tub?

40 servings at one scoop, or 20 servings at two scoops.

Can beginners use it?

Yes — start with one scoop to assess your tolerance, then adjust.

This product is a dietary supplement and is not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease. Consult your healthcare provider before use.

Shop with total confidence. Every order is hand-packed with care at our Montreal store, and our team is here to help by email if anything ever comes up — just reach out and we'll make it right.

Trying something new? Add optional Onward Checkout+ at checkout for a 90-day satisfaction guarantee. It covers your order if there's a shipping issue or the product arrives less than perfect (say a bar shows up a little flat), and even if the flavour just isn't for you — so you can try new products worry-free.

Version française Qu'est-ce que le pré-entraînement de Bowmar Nutrition?

C'est un pré-entraînement à dose flexible que vous pouvez prendre à 1 ou 2 mesures. Une portion complète (2 mesures) fournit 6 g de L-citrulline pure, 3 g de bétaïne et 2 g de taurine pour les pompes, 250 mg de caféine plus de la L-théanine et de la théobromine pour l'énergie et la concentration, et 200 mg de CitraPeak. Le pot donne 40 portions (1 mesure) / 20 portions (2 mesures), et il est sans bêta-alanine, donc sans picotement.

À propos de Bowmar Nutrition

Bowmar Nutrition est une marque de suppléments américaine fondée par Sarah et Josh Bowmar, reconnue pour ses étiquettes entièrement transparentes et sa communauté fidèle. La gamme couvre protéines, pré-entraînement, acides aminés, capsules de bien-être et produits beauté.

Pourquoi nous l'offrons

C'est le pré-entraînement que nous recommandons quand on veut contrôler sa dose. Les débutants peuvent commencer à une mesure (125 mg de caféine); les utilisateurs expérimentés peuvent en prendre deux (250 mg). Bowmar a retiré la bêta-alanine pour éliminer les picotements, et associe la caféine à la L-théanine pour une énergie plus douce.

Caractéristiques clés

• Dosage flexible : 1 mesure (40 portions) ou 2 mesures (20 portions) par pot
• 6 g de L-citrulline pure (portion complète) pour les pompes
• 3 g de bétaïne et 2 g de taurine
• 200 mg de CitraPeak pour la circulation
• Caféine : 125 mg (1 mesure) / 250 mg (2 mesures)
• L-théanine et théobromine pour une concentration plus douce
• Sans bêta-alanine — aucun picotement
• Étiquette entièrement divulguée

Pour qui

Toute personne qui veut énergie, concentration et pompes avant l'entraînement, avec la flexibilité d'ajuster la caféine. La formule sans bêta-alanine convient à ceux qui n'aiment pas les picotements, et l'option à une mesure convient aux personnes sensibles aux stimulants.

À propos de ce produit

Mélangez 1 ou 2 mesures avec de l'eau 20 à 30 minutes avant l'entraînement. Commencez par une mesure pour évaluer votre tolérance. Les saveurs varient selon le stock.

Nutrition et ingrédients

Par portion complète (2 mesures) : 6 g de L-citrulline, 3 g de bétaïne, 2 g de taurine, 200 mg de CitraPeak, 250 mg de caféine, plus L-théanine et 30 mg de théobromine. Une mesure équivaut à la moitié. Sans bêta-alanine. 40 portions (1 mesure) / 20 portions (2 mesures) par pot.

Comparaison

Voir le tableau ci-dessus.

Se marie bien avec

• Pré-entraînement
• BCAA et acides aminés
• Bowmar Nutrition

Une bonne alternative à

Si votre pré-entraînement actuel vous rend nerveux ou vous fait picoter, Bowmar vise le même objectif d'énergie et de pompe avec une caféine ajustable, de la L-théanine et sans bêta-alanine. Vous voulez zéro stimulant? Choisissez plutôt un pré-entraînement sans stimulant — celui-ci contient de la caféine.

Pourquoi acheter chez Top Nutrition & Fitness

Top Nutrition & Fitness est un détaillant premium de suppléments et de collations basé à Montréal, au Canada, une entreprise familiale depuis juillet 2016. Commandez en ligne pour une livraison rapide au Canada et la livraison gratuite sur les commandes admissibles.

Ce produit est un supplément alimentaire et n'est pas destiné à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Consultez votre professionnel de la santé avant utilisation.

Achetez en toute confiance. Chaque commande est emballée à la main avec soin à notre boutique de Montréal, et notre équipe est là pour vous aider par courriel si quoi que ce soit survient — écrivez-nous et nous arrangerons les choses.

Vous l'essayez pour la première fois? Ajoutez l'option Onward Checkout+ à la caisse pour une garantie de satisfaction de 90 jours. Elle couvre votre commande en cas de problème de livraison ou si le produit arrive abîmé (par exemple une barre un peu aplatie), et même si la saveur ne vous plaît pas — pour essayer de nouveaux produits sans souci.