Quest Nutrition Keto GF Protein Muffin (1 muffin)

What is the Quest Bake Shop Protein Muffin? It's a soft, fluffy protein muffin with 10g protein, 200 calories, 10g fibre and under 1–2g sugar (about 2–3g net carbs) — a low-sugar, gluten-free way to enjoy a bakery muffin.

About Quest Nutrition

Quest Nutrition's Bake Shop line turns bakery favourites into high-protein, high-fibre, low-sugar snacks. The protein muffins are soft and fluffy, available in flavours like Chocolate Chip and Blueberry.

Why we carry it

A muffin that's genuinely soft and moist is hard to do at this macro profile, and Quest pulls it off. 10g protein, 10g fibre and almost no sugar make it an easy breakfast or snack swap.

Key features

• 10g protein per muffin
• Under 1–2g sugar; about 2–3g net carbs
• 10g fibre per muffin
• Soft, fluffy bakery texture
• Gluten-free; individually packaged single muffin

Who it's for

Anyone wanting a higher-protein, lower-sugar breakfast or snack — low-sugar and high-fibre eaters, and people who want a muffin that fits their macros.

About this product

This listing is a single individually wrapped muffin. Flavours include Chocolate Chip and Blueberry — exact flavour depends on current stock. Macros are nearly identical across flavours.

Nutrition & ingredients

Per muffin (57g): 200 calories, 10g protein, 11–12g fat, 22–24g total carbs, 10g fibre, <1–2g sugar (~2–3g net carbs). Chocolate Chip is <1g sugar; Blueberry is about 2g sugar.

Highlights: milk-and-whey protein base with added fibre and sugar-alcohol sweetening. Contains milk; check the package for the full allergen statement.

Comparison Protein muffin (each) Protein Sugar Calories Quest Bake Shop Muffin 10g <1–2g 200 Prozis Low-Sugar Muffin protein low — Alpha Prime Mini Keto Muffins protein low —

Quest's muffin leads on fibre per serving with very low sugar.

Pairs well with

• Protein brownies, muffins & cookies
• Sweet protein snacks
• All Quest products

Great alternative to

If a coffee-shop muffin doesn't fit your goals, the Quest Bake Shop Muffin targets the same craving with 10g protein and very low sugar. If sold out, the Prozis Low-Sugar Muffin or Alpha Prime Mini Keto Muffins are good alternatives.

Why buy from Top Nutrition & Fitness

Top Nutrition & Fitness is a premium supplement and snack retailer based in Montreal, serving customers across Canada since July 2016. Every snack we carry is owner taste-tested before it earns a spot on our shelves — we only stock the brands that deliver real flavour and honest value. Order online for fast Canadian shipping and free shipping on qualifying orders.

FAQ How much protein is in a Quest Bake Shop Muffin?

10g of protein per muffin.

How much sugar does it have?

Under 1g in Chocolate Chip and about 2g in Blueberry, with roughly 2–3g net carbs.

Is the Quest muffin high in fibre?

Yes — about 10g of fibre per muffin.

How many calories are in a Quest Bake Shop Muffin?

200 calories per muffin.

Is it gluten-free?

Yes. It contains milk; check the label for the full allergen statement.

This product is a food product, not a substitute for a varied and balanced diet. Keep out of reach of young children. Contains allergens as noted; check the package label before consuming if you have allergies or dietary restrictions.

Shop with total confidence. Every order is hand-packed with care at our Montreal store, and our team is here to help by email if anything ever comes up — just reach out and we'll make it right.

Trying something new? Add optional Onward Checkout+ at checkout for a 90-day satisfaction guarantee. It covers your order if there's a shipping issue or the product arrives less than perfect (say a bar shows up a little flat), and even if the flavour just isn't for you — so you can try new products worry-free.

Version française

Qu'est-ce que le Quest Bake Shop Protein Muffin? Un muffin protéiné moelleux avec 10g de protéines, 200 calories, 10g de fibres et moins de 1–2g de sucre (~2–3g de glucides nets) — sans gluten.

À propos de Quest Nutrition

La gamme Bake Shop de Quest transforme les classiques de boulangerie en collations riches en protéines et en fibres et faibles en sucre. Saveurs comme Chocolate Chip et Blueberry.

Pourquoi nous l’offrons

Un muffin vraiment moelleux à ce profil nutritionnel est difficile à réussir, et Quest y arrive. 10g de protéines, 10g de fibres et presque pas de sucre.

Caractéristiques clés

• 10g de protéines par muffin
• Moins de 1–2g de sucre; ~2–3g de glucides nets
• 10g de fibres
• Texture moelleuse
• Sans gluten; muffin unique emballé

Pour qui

Pour quiconque veut un déjeuner ou une collation plus protéiné et faible en sucre.

À propos de ce produit

Cette fiche correspond à un muffin emballé individuellement. Saveurs selon les stocks; macros presque identiques entre saveurs.

Valeurs nutritives & ingrédients

Par muffin (57g) : 200 calories, 10g de protéines, 11–12g de lipides, 22–24g de glucides totaux, 10g de fibres, <1–2g de sucre (~2–3g nets).

Contient du lait; consultez l'étiquette.

Comparaison Muffin protéiné Protéines Sucre Calories Quest Bake Shop Muffin 10g <1–2g 200 Prozis Low-Sugar Muffin protéiné faible — Se marie bien avec

• Brownies, muffins et biscuits protéinés
• Collations protéinées sucrées
• Tous les produits Quest

Excellente alternative à

Si un muffin de café ne convient pas à vos objectifs, le Quest Bake Shop Muffin vise la même envie avec 10g de protéines et très peu de sucre.

Pourquoi acheter chez Top Nutrition & Fitness

Top Nutrition & Fitness est un détaillant de suppléments et de collations haut de gamme situé à Montréal, au service des clients partout au Canada depuis juillet 2016. Chaque collation que nous offrons est goûtée par la propriétaire avant d'être sélectionnée — nous ne gardons que les marques qui offrent une vraie saveur et un rapport qualité-prix honnête. Commandez en ligne pour une livraison rapide au Canada et la livraison gratuite sur les commandes admissibles.

FAQ Combien de protéines par muffin?

10g de protéines.

Combien de sucre?

Moins de 1g (Chocolate Chip) ou ~2g (Blueberry), ~2–3g de glucides nets.

Est-il riche en fibres?

Oui, environ 10g de fibres.

Est-il sans gluten?

Oui. Contient du lait; consultez l'étiquette.

Ce produit est un aliment et ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée. Garder hors de la portée des jeunes enfants. Contient des allergènes tel qu'indiqué; vérifiez l'étiquette de l'emballage avant de consommer si vous avez des allergies ou des restrictions alimentaires.

Achetez en toute confiance. Chaque commande est emballée à la main avec soin à notre boutique de Montréal, et notre équipe est là pour vous aider par courriel si quoi que ce soit survient — écrivez-nous et nous arrangerons les choses.

Vous l'essayez pour la première fois? Ajoutez l'option Onward Checkout+ à la caisse pour une garantie de satisfaction de 90 jours. Elle couvre votre commande en cas de problème de livraison ou si le produit arrive abîmé (par exemple une barre un peu aplatie), et même si la saveur ne vous plaît pas — pour essayer de nouveaux produits sans souci.