Swedish Protein Deli Grain-Free KETO Protein Crackers (~20 crackers/30g protein)

What is Swedish Protein Deli Grain-Free Keto Protein Crackers? Swedish Protein Deli Grain-Free Keto Crackers are seed-and-protein crackers baked without grain, wheat, gluten or added sugar. A 60 g bag (about 20 crackers) delivers roughly 30 g of protein with very low net carbs, making them a crunchy keto- and low-carb-friendly savoury snack.

About Swedish Protein Deli

Swedish Protein Deli is a Scandinavian-style brand focused on high-protein, grain-free crackers built around seeds and natural milk or plant proteins. The recipes skip grains, wheat, gluten, added sugar and preservatives, which is what makes them popular with keto and low-carb shoppers.

Why we carry it

Finding a genuinely crunchy, low-carb cracker is hard — most "keto crackers" are bland or fall apart. These actually snap, carry real savoury flavour from the spice blends, and pack serious protein for a cracker. We carry them as a go-to base for cheese, dips and charcuterie when bread is off the table.

Key features

• ~20 crackers per 60 g bag with roughly 30 g protein per bag
• Grain-free, wheat-free, gluten-free and no added sugar
• Built on a seed base (sunflower, pumpkin, flax, sesame) plus natural proteins
• Low net carbs — typically 1-2 g per serving
• Available in savoury flavours (e.g. Cheese, Pizza, Taco, Simply Seeds)
• No preservatives

Who it's for

For keto, low-carb, grain-free and gluten-free eaters who miss crackers, plus anyone wanting a high-protein savoury crunch. Note: most flavours contain milk and sesame (the Simply Seeds variety is dairy-free); check the label if you have allergies.

About this product

This is the single 60 g bag. The crackers are baked from a seed and protein base rather than flour, so the texture is dense and crisp. Pair them with cheese, dips, soups or tuna salad, or eat them straight as a savoury snack.

Nutrition & ingredients

Flavour-dependent, but per serving Swedish Protein Deli crackers typically provide about 14-16 g protein and just 1-2 g net carbs, with a 60 g bag totalling roughly 30 g protein. The base is sunflower seeds, pumpkin seeds, flaxseeds and sesame seeds plus milk or plant proteins and seasoning. The Cheese flavour adds cheese; the Taco flavour adds paprika, coriander and chili; Simply Seeds is ~98% seeds and salt. Common allergens: milk and sesame.

Exact macros vary by flavour and lot — always read the bag.

Comparison Product Protein Net carbs Base Format Swedish Protein Deli Grain-Free Crackers ~30 g / 60 g bag ~1-2 g per serving Seeds + protein, grain-free 60 g bag (~20 crackers) Crisp Power High-Protein Pretzel Crisps High protein (see label) Low-carb Baked pretzel crisp Single bag

Both are savoury, high-protein, low-carb crunch options; Swedish Protein Deli leans grain-free seed-cracker while Crisp Power gives a pretzel-style crisp.

Pairs well with

• Keto & low-carb foods — build a low-carb snack board
• Salty protein snacks — when you want savoury, not sweet
• Sugar-free snacks — keep the whole spread no-added-sugar

Great alternative to

If regular crackers, chips or pretzels are off your plan, these target the same crave — a salty, crunchy bite — while keeping carbs low and protein high. They make a strong stand-in for wheat crackers on a keto or gluten-free diet without claiming to be anything they aren't.

Why buy from Top Nutrition & Fitness

Top Nutrition & Fitness is a premium supplement and snack retailer based in Montreal, Canada, family-run since July 2016. We personally taste-test and vet everything we carry, skip overpriced trend products, and stock only items that earn their place on value and quality. Order online for fast Canadian shipping and free shipping on qualifying orders.

FAQ How many crackers are in a bag?

About 20 crackers per 60 g bag.

How much protein do they have?

Roughly 30 g of protein per 60 g bag, or about 14-16 g per serving depending on flavour.

Are they keto and gluten-free?

Yes — they are grain-free, wheat-free, gluten-free and have no added sugar, with very low net carbs.

Do they contain dairy?

Most flavours contain milk and sesame; the Simply Seeds variety is made almost entirely of seeds and salt. Always check the specific bag.

What can I eat them with?

They are great with cheese, dips, soups or on their own as a savoury snack.

Nutrition information is provided by the manufacturer and may vary by flavour and production lot. Always read the product label before consuming, especially if you have allergies or dietary restrictions.

Shop with confidence: protect any order with optional Onward Checkout+ at checkout — package protection plus extended 90-day returns for total peace of mind.

Version française

Qu'est-ce que Swedish Protein Deli Grain-Free Keto Protein Crackers ? Les craquelins keto sans grain de Swedish Protein Deli sont des craquelins à base de graines et de protéines, cuits sans grain, blé, gluten ni sucre ajouté. Un sac de 60 g (environ 20 craquelins) fournit près de 30 g de protéines avec très peu de glucides nets — une collation salée croquante, keto et faible en glucides.

À propos de Swedish Protein Deli

Swedish Protein Deli est une marque d'inspiration scandinave axée sur des craquelins riches en protéines, sans grain, à base de graines et de protéines naturelles (lait ou plantes). Les recettes sont sans grain, blé, gluten, sucre ajouté ni agents de conservation.

Pourquoi nous l'offrons

Trouver un craquelin vraiment croquant et faible en glucides est difficile. Ceux-ci croquent réellement, offrent de vraies saveurs salées et beaucoup de protéines. Nous les recommandons comme base pour fromage, trempettes et charcuterie quand le pain n'est pas une option.

Caractéristiques clés

• ~20 craquelins par sac de 60 g avec environ 30 g de protéines
• Sans grain, sans blé, sans gluten et sans sucre ajouté
• Base de graines (tournesol, citrouille, lin, sésame) plus protéines naturelles
• Faible en glucides nets — généralement 1 à 2 g par portion
• Saveurs salées (Fromage, Pizza, Taco, Simply Seeds)
• Sans agents de conservation

Pour qui

Pour les régimes keto, faibles en glucides, sans grain et sans gluten, et pour quiconque veut un croquant salé riche en protéines. La plupart des saveurs contiennent du lait et du sésame (Simply Seeds est sans produits laitiers); vérifiez l'étiquette en cas d'allergie.

À propos de ce produit

Sac individuel de 60 g. Les craquelins sont cuits à partir d'une base de graines et de protéines plutôt que de farine, d'où une texture dense et croustillante. Servez-les avec fromage, trempettes, soupes ou seuls.

Nutrition et ingrédients

Selon la saveur, chaque portion fournit environ 14 à 16 g de protéines et seulement 1 à 2 g de glucides nets, pour un total d'environ 30 g de protéines par sac de 60 g. Base : graines de tournesol, citrouille, lin et sésame plus protéines de lait ou végétales et assaisonnements. Allergènes courants : lait et sésame.

Les valeurs varient selon la saveur et le lot — lisez toujours l'étiquette.

Comparaison Produit Protéines Glucides nets Base Format Swedish Protein Deli ~30 g / sac 60 g ~1-2 g / portion Graines + protéines Sac 60 g (~20) Crisp Power Pretzel Crisps Riche en protéines Faible Croustille bretzel Sac Se marie bien avec

• Aliments keto et faibles en glucides
• Collations protéinées salées
• Collations sans sucre

Excellente alternative à

Si les craquelins, croustilles ou bretzels ordinaires ne conviennent pas à votre régime, ceux-ci comblent la même envie de salé croquant tout en gardant les glucides bas et les protéines élevées.

Pourquoi acheter chez Top Nutrition & Fitness

Top Nutrition & Fitness est un détaillant haut de gamme de suppléments et de collations basé à Montréal, au Canada, et d'entreprise familiale depuis juillet 2016. Nous goûtons et sélectionnons personnellement tout ce que nous offrons, évitons les produits tendance trop chers et ne gardons que ceux qui se distinguent par leur qualité et leur rapport qualité-prix. Commandez en ligne pour une livraison rapide au Canada et la livraison gratuite sur les commandes admissibles.

FAQ Combien de craquelins par sac ?

Environ 20 craquelins par sac de 60 g.

Combien de protéines ?

Environ 30 g par sac, soit 14 à 16 g par portion selon la saveur.

Sont-ils keto et sans gluten ?

Oui — sans grain, sans blé, sans gluten et sans sucre ajouté, très faibles en glucides nets.

Contiennent-ils des produits laitiers ?

La plupart contiennent du lait et du sésame; Simply Seeds est presque entièrement composé de graines et de sel.

Les informations nutritionnelles sont fournies par le fabricant et peuvent varier selon la saveur et le lot de production. Lisez toujours l'étiquette du produit avant de le consommer, surtout en cas d'allergies ou de restrictions alimentaires.

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